Сколько сессий понадобилось для работы? 4 сессии

Из каких этапов состояла работа?

• Исследование цели, мотивация, планирование действий.

Какие барьеры на пути удалось отработать? (страхи, сопротивления, убеждения, установки, внутренние правила и т.д.):

• Удалось справиться с сопротивлением, двигаться к цели даже тогда, когда результатов еще не видно.

Каких результатов удалось достичь сразу по завершению коучинга?

• Запустила курс (это было одной из целей коучинга).

Каких результатов удалось достичь через некоторое время после завершения коучинга?

• Следую намеченному плану профессионального развития, не бросаю начатое (что раньше регулярно случалось).

Дарья
Коуч, предприниматель
удовлетворенность работой с к Анастасией: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (10 из 10)

Над какой целью вы работали в коучинге?

• Начальной целью было увеличение дохода.

Сколько сессий понадобилось для работы?

• 4 сессии

Из каких этапов состояла работа?

• Выявление настоящих потребностей и определение действий, которые необходимы для достижения результата.

Какие барьеры на пути удалось отработать? (страхи, сопротивления, убеждения, установки, внутренние правила и т.д.):

• Внутренние ограничения, установки.

Каких результатов удалось достичь сразу по завершению коучинга?

• Исчезли старые обиды, я приняла решение, которое долго "висело", посмотрела на многие проблемы по иному, что помогло мне в целом стать увереннее в себе, наладила отношения с родными, перестала сожалеть об упущенных возможностях и критиковать себя, что дало мне больше сил и добавило позитива в мою жизнь)))

Каких результатов удалось достичь через некоторое время после завершения коучинга?

• Я увеличила свой доход на 20% за 2 месяца и дальше работаю над этим, купила новый авто.

Наталья
Руководитель HR на производственном предприятии
удовлетворенность работой с к Анастасией: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (10 из 10)

Над какой целью вы работали в коучинге?

• Продвижение в карьере

Сколько сессий понадобилось для работы? 4 сессии

Из каких этапов состояла работа?

• Выяснение моей потребности, составление плана проработки.

Какие барьеры на пути удалось отработать? (страхи, сопротивления, убеждения, установки, внутренние правила и т.д.):

• Страхи, сопротивления, внутренние правила.

Каких результатов удалось достичь сразу по завершению коучинга?

• Желание к действию.

Каких результатов удалось достичь через некоторое время после завершения коучинга?

• Получила новую должность с увеличением оклада в 1,5 раза.

Юлия
Маркетинг,
удовлетворенность работой с к Анастасией: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (10 из 10)

Над какой целью вы работали в коучинге?

• Распределить приоритеты - личный проект, бизнес, найм.

Сколько сессий понадобилось для работы? 4 сессии

Какие барьеры на пути удалось отработать? (страхи, сопротивления, убеждения, установки, внутренние правила и т.д.):

• Внутренние правила, спокойствие, помощь в выборе.

Каких результатов удалось достичь сразу по завершению коучинга?

• Вышла в найм в интересный проект, параллельно продолжаю работать над проектом в партнёрстве.

Каких результатов удалось достичь через некоторое время после завершения коучинга?

• Успешно работаю, скоро запуск своего проекта.

Анна
Руководитель отдела Продаж, Предприниматель, Коуч
удовлетворенность работой с к Анастасией: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (8 из 10)

Над какой целью вы работали в коучинге?

• Над понимаем того, стоит ли продолжать развиваться в новом направлении, или же возвращаться на прежнюю работу.

Сколько сессий понадобилось для работы?

• 4 сессии

Из каких этапов состояла работа?

• Четкое определение запроса, работа над установками и убеждениями, дальнейшее построение целей.

Какие барьеры на пути удалось отработать? (страхи, сопротивления, убеждения, установки, внутренние правила и т.д.):

• Убеждения, установки идущие из семьи и предыдущих мест работы. Страхи.

Каких результатов удалось достичь сразу по завершению коучинга?

• Четкого осознания своей цели и ближайшей «точки Б» на пути.

Каких результатов удалось достичь через некоторое время после завершения коучинга?

• Пока ещё в процессе.

Татьяна
Практикующий психолог
удовлетворенность работой с к Анастасией: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (9 из 10)

Над какой целью вы работали в коучинге?

• Адаптация на новом месте работы в условиях сильного стресса и давления.

Сколько сессий понадобилось для работы? 3 сессии

Из каких этапов состояла работа?

• Восприятие и способы "защиты" от токсичного руководителя. Работа над самооценкой. Постановка карьерных целей.

Какие барьеры на пути удалось отработать? (страхи, сопротивления, убеждения, установки, внутренние правила и т.д.):

Удалось преодолеть убеждения:

• Я не смогу работать под таким руководством и с таким токсичным руководителем.
• Я плохой работник, не смогу здесь сделать карьеру и проявить себя.
• Я не способна дальше развиваться.
• Я не смогу обойтись без поддержки руководителя и коллег.
• Я не могу быть уверенной в своих силах без внешнего одобрения моего окружения.
• Мне никто не сможет помочь в моей ситуации. Она безисходная. И я не верю в коучей и менторов. Так же как в "чудесное воздействие психологов. "
• Я неудачница. Потратила большую часть своей жизни впустую, в "не туда*.
• У меня не получится работать в крупной серьезной компании без связей.
• Я плохая жена и мать. Я не довольна собой. Мне очень плохо. И никто не может мне помочь. Мой мир рушится. Я в тупике, загнана в угол. И я не знаю, что делать.

Каких результатов удалось достичь сразу по завершению коучинга?

• Я уверена в себе и в своих силах. Я смогу преодолеть любые трудности без стресса, без самоуничтожения. Даже если никто не сможет мне помочь, и если близкие не поймут и не поддержат.
• У меня нет страха остаться одной, быть непонятой. Я знаю, что я профессионал, умеющий многое и способный ещё на многое.
• Я не боюсь потерять работу, не боюсь смены работы. Я знаю, что при необходимости, найду ту работу, которая мне нравится.
• Перестала болезненно воспринимать руководителя. Мне стало очень всё равно. Эмоционально не реагирую. Легко. Ведь я пришла работать не к ней, а в компанию!

Каких результатов удалось достичь через некоторое время после завершения коучинга?

• Я не уволилась, хотя была в шаге от этого. Я нашла в себе ресурсы переосмыслить свои возможности на новом месте. Обстоятельства не изменились. Изменилась я. И мне стало легче, и я даже стала получать удовольствие от процессов. Я продолжила работу. Со мной заключили бессрочный договор. Я отработала здесь свой первый год. И получила хорошую годовую премию.
• Я перестала обижаться совсем и на всех. И на коллег и на близких. Я стала принимать людей такими, какие они есть. Я стала терпимей. И спокойней. Радостнее.
• Перестала повышать голос на детей. Дочка старшая сказала, что я изменилась.
• И самое важное для меня. Хотя такого запроса не было! Удалось сохранить свой брак с мужем, целостность нашей семьи. На тот момент мы оказались в глубоком кризисе. И не могли слышать друг друга. Мы были на грани развода. Я смогла поговорить с ним так, что он услышал меня, и мы впервые смогли проговорить всё, что стояло комом в нас долгое время и рушило постепенно наши отношения. Настя, спасибо тебе огромное!!!

Елена
Менеджер по Закупкам
удовлетворенность работой с к Анастасией: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (10 из 10)

Над какой целью вы работали в коучинге?

• Поиск стопора для запуска своего курса.

Сколько сессий понадобилось для работы? 3 сессии

Из каких этапов состояла работа?

• Знакомство - постановка цели - обсуждение.

Какие барьеры на пути удалось отработать? (страхи, сопротивления, убеждения, установки, внутренние правила и т.д.):

• Установки, внутренние страхи.

Каких результатов удалось достичь сразу по завершению коучинга?

• Начала действовать , долго не думая.

Каких результатов удалось достичь через некоторое время после завершения коучинга?

• Сейчас готовлю курс. Пишу программу.

Анна
Астролог-консультант
удовлетворенность работой с к Анастасией: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (8 из 10)